9 'Senjata Ampuh' Penghancur Lemak

1. Kalsium
Makanan yang dianjurkan: susu rendah lemak, yogurt rendah lemak, dan keju
Bahkan setelah diproses pun, susu tetap memberikan dampak positif bagi tubuh, seperti dalam bentuk yogurt dan keju. Review dari sekitar 90 studi yang dirilis jurnal Nutrition Reviews mengungkapkan adanya kaitan erat antara kadar kalsium tinggi dengan membaiknya komposisi tubuh.

2. Serat
Makanan yang dianjurkan: oats dan gerst (semacam gandum yang biasanya digunakan untuk membuat bir)
Memilih gandum sebagai menu utama ketimbang nasi putih akan menjauhkan Anda dari lemak dan gelambir di perut, demikian ungkap sebuah studi yang dirilis dalam American Journal of Clinical Nutrition, sebab nasi putih hanyalah karbohidrat kosong.

Bahaya Terlalu Banyak Duduk

Dampak terlalu banyak duduk :
* Peningkatan berat badan
* Serangan jantung
* Kematian

PARA ahli kesehatan memperingatkan, terlalu banyak duduk ternyata berbahaya bagi kesehatan meskipun Anda sudah berolahraga secara teratur.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa orang yang banyak menghabiskan waktunya dalam posisi duduk, terancam mengalami peningkatan berat badan, terkena serangan jantung, bahkan mengalami kematian.

Manfaat dan Nutrisi Ceker Ayam

Saya buat posting ini karena terinspirasi dari temen saya yang suka makan Ceker Ayam. saya cari tau ternyata banyak manfaat nya.
Ceker ayam sebenarnya makanan yang bagi sebagian orang di pandang sebelah mata. Kalau di suruh memilih antara ceker ayam dan daging ayam pastinya akan memilih daging ayam, betul?. Mungkin karena bentuknya yang kurang menarik atau bahkan karena ceker ayam adalah anggota tubuh ayam yang memang di takdirkan berhubungan atau menyentuh langsung dengan kotoran-kotoran ayam.

Bahkan sebagian orang ada yang jijik melihat ceker ayam walaupun belum pernah merasakan nikmatnya ceker ayam, geli katanya?. Kalau mengetahui cara mengolah ceker ayam dan bahkan kandungan nutrisi di dalamnya saya yakin semua akan berfikir berbeda. Dan tidak akan menganggap dan memandang sebelah mata. Kandungan nutrisi pada ceker ayam:

Tarakan's Culture

Kota Tarakan berdasarkan cerita rakyat berasal dari bahasa Tidung kuno yakni dari kata Tarak dan Ngakan, dalam bahasa Tidung Tarak mempunyai arti bertemu sedangkan Ngakan berarti Makan. Kata ngakan merupakan indikasi bahwa para nelayan dulu sering berisitirahat dan makan dipulau ini, yang menjadi tempat pertemuan para nelayan disekitar pulau ini seperti dari daerah Salim batu, tana lia, Pulau bunyu, Sesayap, Sembakung dan lain lain. Tarakan juga sebagai tempat bermuaranya tiga sungai besar diutara Kalimantan Timur seperti sungai Sesayap/Malinau, Sungai Kayan, dan Sungai Sembakung.
Tarakan juga disebut dengan istilah Tengkayu yang dari bahasa Tidungnya berarti daerah yang dikelilingi oleh laut atau Pesisir.

Pulau seluas 241,5 KM yang sebagian besar masih merupakan hutan lindung terutama dipesisir pantai wilayah selatan. Kondisi ini merupakan panorama alam yang indah antara hutan lindung, bukit, hutan konservasi, kelong nelayan, perkebunan, pantai dan peninggalan sejarah berupa tugu jepang dan tugu ostrali.

Karpal Sindrom

Penyakit Karena Kesalahan Pemakaian Mouse
Karpal Sindrom

Bagi Anda yang selalu bekerja dengan menggunakan KOMPUTER
Kesalahan dalam penggunaan MOUSE sehari-hari
Akan berakibat pada KARPAL SINDROME!
GUNAKAN MOUSE dengan BAIK dan BENAR!
Pembedahan Pasien dengan KARPAL SINDROME...!!
KARPAL SINDROME atau Carpal Tunnel Syndrome
Deskripsi:
Bagi anda yang sering mengggunakan komputer baik untuk bekerja atau bermain, waspadailah penyakit yang satu ini, yang sering disebut penyakit CPS (Carpal Tunnel Syndrome).
Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse.
Walaupun banyak penyebab lainnya tetapi pemakaian komputer yang terlalu sering menjadi salah satu penyebab yang paling banyak terjadi untuk penyakit persendian pergelangan tangan ini.

Tanda-tandanya antara lain seperti sering pegal dan atau nyeri pada bagian pergelangan tangan maupun juga jari tangan, terutama pada bagian ibu jari, telunjuk dan jari tengah.